Apa Star Syndrome? Bagaimana Cara Mengatasinya?

lintas86.com, Ponorogo - Pada era media sosial seperti sekarang ini, setiap orang bisa menjadi 'bintang' di dunia maya mereka sendiri. Dampingan dari fenomena ini adalah munculnya apa yang disebut sindrom bintang atau "Star Syndrome". Sindrom ini membawa dampak psikologis yang mungkin tidak kita sadari, terutama bagi siapa saja yang berada dalam sorotan publik.

Apa itu Star Syndrome?

Star Syndrome adalah suatu kondisi di mana seseorang mulai merasa overly-entitled atau memiliki rasa berhak dan penting yang berlebihan karena merasa dirinya adalah seorang "bintang". Biasanya sindrom ini terjadi pada orang-orang yang mendapatkan kepopuleran atau pengakuan yang tiba-tiba atau di luar biasa. Namun, dalam era media sosial ini, sindrom ini juga dapat menjangkiti praktis siapa saja yang memiliki followers atau pengikut yang cukup banyak.

Bagaimana Star Syndrome Bisa Terjadi?

Banyak faktor yang dapat memicu terjadinya Star Syndrome. Beberapa di antaranya adalah:

- Pujian dan Pengakuan yang Berlebihan

Pujian dan pengakuan yang berlebihan dari orang lain dapat menyebabkan seseorang mengembangkan rasa superioritas dan ego yang membengkak, yang pada gilirannya dapat memicu Star Syndrome.

- Lingkungan yang Memfasilitasi

Lingkungan yang mendukung perilaku entitled dan egois juga dapat berkontribusi pada perkembangan Star Syndrome, seperti lingkungan kerja yang memuji dan memberi perhatian berlebihan pada individu tertentu.

- Media Sosial

Media sosial dapat memberikan platform bagi orang untuk memamerkan pencapaian dan kehidupan pribadi mereka, sering kali menghasilkan pujian dan pengakuan yang berlebihan dari pengikut mereka. Ini juga bisa berdampak pada perkembangan Star Syndrome.

Mengenali Gejala Star Syndrome

Berikut ini beberapa gejala yang dapat diidentifikasi dari Star Syndrome:

- Overconfidence

Individu dengan Star Syndrome seringkali menganggap diri mereka lebih baik daripada orang lain, dan percaya secara berlebihan pada penilaian dan kemampuan mereka sendiri.

- Lack of Empathy

Mereka memiliki kesulitan untuk merasakan atau memahami emosi orang lain, dan cenderung menjadi egois dan memikirkan kepentingan diri sendiri.

- Need for Admiration

Individu dengan Star Syndrome memiliki keinginan yang kuat untuk selalu diberi perhatian dan dipuji, dan merasa tidak nyaman atau kesal jika tidak mendapatkan pengakuan tersebut.

Bagaimana Cara Mengatasi Star Syndrome?

Mengatasi Star Syndrome mungkin memerlukan bantuan profesional, seperti psikolog atau terapis. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil:

- Sosok Positive Role Model

Mengenal dan belajar dari sosok yang memiliki popularitas namun tetap rendah hati dapat membantu seseorang untuk melihat bahwa popularitas dan kejayaan tidak perlu berarti menjadi egois atau entitled.

- Refleksi Diri

Melakukan refleksi diri dan mengakui bahwa diri kita adalah manusia biasa dengan kelebihan dan kekurangan - tidak lebih tidak kurang, bisa menjadi langkah awal yang baik.

- Seeking Professional Help

Jika Star Syndrome berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari seseorang, mendapatkan bantuan dari psikolog atau ahli kesehatan mental lainnya sangat disarankan.

Kesimpulan

Star Syndrome adalah fenomena yang dapat berdampak negatif pada kehidupan individu jika tidak ditangani dengan baik. Penting untuk selalu menjaga hubungan yang seimbang dengan popularitas dan pengakuan, dan mengingat bahwa semua orang berharga dan penting, tidak peduli seberapa populer mereka. Ingatlah, kita semua adalah bintang dalam cara kita sendiri. (min)